推荐答案
可靠的。
国内（北方居多）比较权威的高考志愿规划机构，核心服务是自主招生、综合评价以及高考志愿填报，平时也会定期开设高考志愿规划师培训班。
其他回答
学校生涯教育的方法学校生涯教育的方法具体如下：
一、学科教学有机渗透生涯内容
1、学科内容中包含了许多隐性的职业特征，教师要提炼教材中隐性的生涯内容，寻找学科教育与生涯发展教育结合的契合点。
2、同时，新高考改革背景下学校需要提供多样化的课程方案。学生根据自己能力水平和兴趣选择课程，教师根据学生的课程结构提供建设性意见，弥补学生的知识体系缺陷，做到因材施教，为每个学生的发展制订合适的课程计划。
二、心理健康教育助力生涯规划
1、从心理健康教育的视角进行学生生涯规划辅导是学校开展生涯发展教育最主要的形式。一方面，生涯规划能力与个体心理健康有密切联系。心理健康教育的作用是教会个体正确认识自我、悦纳自我、发展自我、实现自我。
2、另一方面，生涯规划从静态到动态、从短期到终生、从关注行为职业发展到注重心理品质提升的转变，标志着生涯规划逐步迈人心理健康教育的领域。具体可以利用心理测验、个体生涯咨询、开设生涯规划课程、微课教育等形式。
三、课外实践活动支撑生涯教育
课外实践活动具有实用性和趣味性的特点，是开展学生生涯发展教育的有益补充，能够唤醒学生对未来职业的好奇心，激发职业兴趣，深化对不同职业角色的认知和职业体验。
四、生涯规划
1、生涯规划是一个循序渐进的过程，不仅需要家长、学校和社会的合作支持，更需要青少年主动调整与改变。一个系统的职业生涯规划应当包括自我觉知与承诺、自我探索、探索工作世界、决策、行动和再评估六个步骤。
2、学生生涯发展教育的落脚点是让每个学生找到属于自己和适合自己的生涯之路。新高考对高中学生的生涯规划能力提出了更高的要求。生涯规划书是一种提升生涯规划能力的有效手段，学生设计和执行生涯规划书的过程，就是学生自我审视、自我定位、自我提升的过程。
由《新高考背景下的高中生职业规划指导研究》开题报告想开来
高三规划：
经历了紧张的初三以后，我有幸进入了这所学校。我希望可以靠自己的勤奋努力，在三年后可以进入自己理想的大学，让自己不后悔。
我了解到高中的学习与初中会有很大差别，因此我必须要完善一些以前错误的学习方法，使我在高中学习中得到事半功倍的效果，并能取得好成绩来告慰家长与老师。
第一：我必须要做到专心听课，课后认真，仔细完成老师布置的回家作业，常作练习，要争取做到每个单元结束时，做一份自我分析。
第二：改变以往的学习方法，一但有一点不懂得问题就要马上去问老师。我还要激发出学习兴趣，改变以往的一看到难的题目就不想做的状态。除此之外我还要注意锻炼身体，每天坚持锻炼，每天的睡眠时间一定要保证。
第三：应该客观评价自己，及时补漏补缺。一旦发现各科目的成绩下滑，立刻在不影响其他科目的时间，利用课余时间补救，务必在2个星期内有所提高，又以2个星期的时间内逐步提高，创新新的学习方法，化被动为主动，以达到事半功倍的效果。
第四：保持乐观自信的心态，应该学会及时归类，对原有知识的强化、深化、拓展、应用。
第五：我绝对不会乱用零花钱，帮助父母节约好每一分钱，尽自己的微薄之力来减轻父母对我们的操心。
在接下来的三年中我也将协助老师、与同学友好相处。尽自己所能为班级、学校服务，做我自己力所能及的事情。并谨遵老师的教导、记住同学的善意提醒。积极参与学校组织的活动与竞赛。
希望接下来的高中生活将成为我人生中印象最深刻的时光。
在谈到高考成功的原因时，一位考入北京大学的高考状元十分郑重地说： “很多人把高考成功的原因总结成‘勤奋’两个字，其实这并不准确。事实上，有一些十分勤奋的同学在高考时并没有取得好成绩。他们有的是因为在文理科选择上犯了错误：有的是因为不够重视某一门科目，结果拉了后腿；有的是因为高一高二不当回事儿，到了高三才知道要努力；有的是因为高考前过于紧张……可见，他们缺少的并不是勤奋，而是对高中三年学习的总体规划。”
的确，要想把三年的努力化作三天的成功喜悦，我们需要的不仅仅是刻苦勤奋，更需要步步为营、循序渐进，对高中三年的学习进行科学、合理的规划。高考的过来人都知道，高中每一阶段的学习重心、学习方法、复习节奏、学习强度、学习心态等，都会根据学习内容和进度的变化而有所不同。比如高一要把学习重心放在语数英等基础学科上面。这样就不至于到高三下半学期还在为记不住基础知识而头疼：高二面临分科时要根据自己的优势谨慎选择，否则到高三后悔也来不及；高三则应注意如何为自己合理安排几轮总复习，构建完整的知识体系，等等。很显然，只有把握好了这些学习上的关键点，顺利解决了这些问题，我们才能在通往高考的征途上少走弯路，顺利晋级。
同学们告别初中时代，迈进车中校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好生活将在这里开始。面对崭新的学习生活环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。尽快适应高中新生活，为今后的健康成长成才打下良好基础，是同学们面临的首要问题。
漫漫人生，唯有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的被岸。科学的目标，准确的大学定位，是当代高中生乘风破浪、搏击沧海的灯塔和动力之源。
高三生如何“圆”自己的职业规划梦虽然，表面上看他们拥有明确的目标，然而由于他们对目标的了解从根本上就是模糊、浅显的，也就使得他们的奋斗无异于“盲行”。那么，这是为什么呢？其实主要是因为对自己兴趣和了解把握不够。高中生对大学某些专业的兴趣往往来自于对中学相关学科的成功体验，或是受到这些专业未来发展前景的吸引，严格地说，这些都属于“感性兴趣”，而不是“专业兴趣”。很多高中生上了大学后，发现自己其实不喜欢所读的专业，就业时大多数人都转换了专业、行业，大学四年专业所学就此荒废，由此而产生的“毕业就失业”的现象也层出不穷。甚至有的大学生走上社会时才发现并不了解自己，没有做过规划、没有掌握过相关的技能，面对未来，一脸的茫然和悔恨。问题出在了哪里？就是我们忽视了升学规划、职业规划，千军万马挤“独木桥”，光顾着跟着大家去挤，对目标是什么都没有科学的分析和规划，就算挤过去的也未必能够成功。清华大学校长曾经留给毕业生的一段话：未来的世界：方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！确实，选择有时比努力更重要！我们必须要找准方向，做好升学规划、职业规划，才能真正的朝自己的目标努力，否则只能是南辕北辙！那么，中学生如何更好“圆”自己的大学职业规划梦呢？几乎所有的中国学生心中都装着一个大学梦，甚至是北大清华梦。但是，仅有梦想是远远不够的。步入高三的你，从现在起，就应该为自己的梦想找到现实的落脚点，画一个通往大学的圆圈，按图索骥，稳步前行。画一个通往大学的圆圈，起点就是你所确立的基本目标。在高考大环境下，所谓的基本目标即以你现在的实力所能跨过的最低的大学门槛。但是，很少有人会只满足于基本目标。如果以人生为横轴，成就为纵轴，基本目标只是给你提供一个坐标原点。在这个定位基础上，你更应该大胆地告诉自己，力争通过高三的努力，实现一个更高的人生目标。职业规划的过程正如画一个圆圈，我们的一生就是在画这个职业生涯之圆，直到退休。大家都知道，画一个标准的圆必须具备两个条件，一个是圆心，另一个是半径，只有这两个条件同时具备，画圆才成为可能。职业规划之初首先要确定一个圆心，这个圆心就是我们确立的个人奋斗目标。目标是引领一个人取得成功的最重要条件。试想，一个人如果连自己想要什么都不知道的话，怎么去奋斗？所以首先要清楚自己究竟想做什么，能做什么，自己的近期目标是什么，长期目标又是什么。 圆心正是我们职业规划的一个最重要支点，阿基米德说：“给我一个支点，我将撬起整个地球。”可见，比喻为个人奋斗目标的“圆心”在实现职业生涯的成长与成功过程中起到核心的作用。 圆心确定之后，为了能够在职业生涯之路上持续获得成功，我们必须不断延长画圆所必备的第二个条件——半径。在职业生涯之圆里，我们的综合能力就是半径。综合能力一般包括三部分内容：即一个人所拥有的知识、经验和技能的多少。任何职业都离不开专业的知识、专门的技能和独特的经验。在这个职业化的社会里，一个人是否受到认可，是否受到重用，获得发展，与他的专业知识、专业技能和经验的拥有程度密切相关。这里所指的专业知识，不仅是指你通过大学专业所学到的专业知识，更是指你所从事的工作所需要的专业知识。也许你不是那个专业毕业的，但是你通过自学，掌握了工作所要求的专业知识，就是专业的，就具备了专业的知识、技能和经验，也就具备了较强的竞争力。 圆心与半径相比较，圆心显得更为重要。因为，无论你的半径有多长，没有圆心这个支点，你永远也无法画一个成功的圆。如果圆心不固定，忽左忽右的话，画出的圆有可能是椭圆，甚至是不闭合的一些曲线。落实到职业规划上，典型的表现，就是跳槽频繁，从事过的工作种类繁多，彼此之间缺乏技能提升和经验积累，职业生涯低层次徘徊。因此，职业规划的第一步是先确立自己奋斗目标，即明确圆心。 在确定奋斗目标的基础之上，职业规划所要做的另外一个工作，就是不断延长圆的半径。延长半径就是要不断扩大专业知识，提高专业技能，积累丰富经验，使自己的职业获得延伸和拓展，在组织内部成为专家，在组织之外扩大知名度，不断提升自己的市场价值。随着你奋斗目标的逐渐清晰，个人知识、经验、技能的不断增长，见识的逐渐增多，视野的逐渐开阔，圆心就越清晰和固定，圆的半径就越长，所画圆的周长和面积就逐渐增大。与之相随的是职业生涯的丰富和开阔。 随着个人的努力，我们的圆越画越大，与世界的接触越来越多，所尝试的职业层次也就越高，职业生涯的程度就越丰富，我们就越成功，也能感觉到越充实和幸福。从另一个角度讲，你目前所在的单位就是你的圆心，市场的需求和认可就是你的半径，立足现在，放眼四方，这同样也是职业规划的一个上佳路线。高三考生面临着高考和志愿填报，树立自己高考成绩目标就是在确定画圆的圆心，不断提高各科课程的知识掌握面就是不断延长圆的半径。圆心明确了，半径越长，你能锁定心仪院校和专业的机会就越多了，自然也能就“圆”了自己的职业规划梦想。
怎样充实自己的高三生活？我刚刚结束了我的高三生涯 我想我能给你点建议
如果你是个积极向学 想考名牌大学的人 那么你就不用去想怎么去充实你的高三生活了 因为到了高三 所有的学习任务足够让你无暇去想其他事情了 只有仍真学才能真的把它们学好
如果你想马马虎虎的过这一年 那你就参考一下前面的答案吧
怎样充实自己的高三生活啊？充实？哥们，高三已经很充实了。上课认真听讲，好好做笔记。然后课后会有让你很充实的套题。保证你的时光不会虚度。
要保证每天都要在学习上有收获，这一点很关键。如果做到这一点，你就会很充实，不会感到累与空虚。
如何规划自己的大四生活如果你考研的话，在大三下学期就要开始复习了。
如果你想做公务员，就要开始复习了，可以去买相关的公务员教材复习。
如果你想到公司做职员，就要开始考虑找工作的事情了。做简历，看公司招聘要求来去考一些相关的证书。职业生涯规划越早越好。你可以去人人网或者开复学生网找网友交流。祝你成功。
如何规划自己的时间和生活》你好，尊敬的百度知道用户朋友，很高兴为你解答问题！
我感觉只要或者不浪费时间，
要学会生活，享受，过的快乐就可以的，
不至于活着那么累，
如有不足，可以继续追问，如果满意请采纳，谢谢，
1.每日计划
一个高效的工作起源于一个好的计划，你准备这一天干什么呢？
列出你一天的工作然后将其划分成若干个小任务，逐一完成。在心里提前构思好你的工作将如何展开。计划一周内哪几天出去跑业务，哪几天在家处理工作，什么时候见客户。安排好所有事情，这样你可以节省很多时间和资源成本。
记得安排一点娱乐时间，这是必须的，你在设置每日计划或者每周计划的时候必须考虑到这个，没有人会一直工作不休息。合理计划，否则你只会变得疲惫和低靡。
计划完成以后，想象一下(作为一个设计师，最擅长的就是这个了吧)：”一天开始了，我首先需要……“把流程在脑袋里过一遍，将其明确的表述出来将帮助你更清楚自己的工作，并更明确的完成一天的工作。
2.在工作区工作
并不是所有自由职业者都能奢侈的拥有一个家庭办公室，但是你必须有一个工作区，如果没有，那就自己创建一个。
在工作区域内工作，这听起来很简单，当你在确定的工作区域工作，你可以随手够到你需要的工具，工作的氛围可以帮你很快的进入理想的工作状态，并且节省了你每天布置办公台的时间。
一旦你进入了工作区域，你就开始了一天的工作。每天确定工作时间，虽然你没有直接的上司，但你可以假装自己在为一个隐形的boss工作，每天固定工作时间，别将工作时间和休息时间混淆起来。
3.定期清理收件箱
在你收件箱的邮件堆积的让你恐慌之前，每天花一点时间去清理它。你可以将所有邮件分为三大类，然后按照下面的方法去整理。
垃圾邮件或者没有必要回复的邮件：直接删除。 5分钟邮件：是指那些你能在五分钟之内处理完或者回复完其中任务的邮件，快速完成然后删除。 需要5分钟以上的项目电子邮件：例如那些需要花费一定时间去完成的项目任务，记得设置截至日期提醒自己不要忘记交稿。
你也会收到许多其他类型的邮件。比如垃圾邮件和优惠通知，如果你不想在收到相关推送，记得标记然后删除，设置免打扰，如果你觉得以后可能有用但是现在不需要，那就设置移动到特定的文件夹，下次有用的时候再看。
如何规划自己的留学生活第一，对自己要有一个清醒的认识。意大利值得我们学习的东西很多，但是并不是所有的好学科都适合自己。意大利的刑法、罗马法都很强。从实用性的角度来看，刑法可能比罗马法更接近现实社会。在有限的留学期间，不允许投入太多的时间来介入一门完全新的、需要自己从最基础的东西学起的学科。这是时间成本决定的。因此，没有最好的专业，只有最适合自己的专业。
第二，给自己定切实的目标。这个目标，包括短期的，也包括长期的。长期的目标，例如多少年(上下不超过半年误差)拿到学位。短期的，则是每个学期听什么课，拿多少个学分。在有冲突的时候，要确保那些能过的课，有些可以放弃。有些课程学到一半的时候，必须有一个清醒的判断，不能到了考试前才考虑这个问题。对于博士来说，可能更关注的是：在博士期间能否去别的国家或者别的学校交流。长期目标是由短期目标来积累的，短期目标是可以根据实际情况来进行调整，但整体来说，完成长期目标是整个留学的核心之处。
第三，每个人都有自己各自的生活背景，都有自己的个人理想。因此，目标的设定不可能每个人都一样的。但是，总有一些原则性的东西是共同的。如果你这门学科无论是交流还是查资料，英语足矣，那么就不必投入过多的精力来学习意大利语，而应当投入到专业学习上;如果这门学科掌握意大利语非常重要，那么应当首先投入精力学习意大利语;如果是一门实践性很强的学科，在每个假期之前都应当主动地关注一些实习信息。如果想去高校就业，应当知道现在国内高校最为关注的是发表作品与科研成果;如果想去企业就业，那么在跨国或者知名公司的实习是非常有用的;而在进入这些高水平的企业之前，一次简单的地方企业的实习，也能丰富个人的简历。
高中生如何进行生涯规划
“人，也好比是一个小孩或小学生，你叫他的个性不得发展，只听你的话，只认你的话是真理，他长大了，不但不肯用思想求创造，而且还可能是一个小小机器，或十足的大傻瓜！但也可能他一旦觉悟了，会忽然起来要你的命！这就是我们这个世纪、这个时代给我们的深刻教训！”
——周辅成《我所亲历的二十世纪》
11月3日，星期六，济宁市微山县实验中学。2018年山东省“互联网+教师专业发展”工程教育科研方法专题省级工作坊线下现场会，听县一中介绍《新高考背景下的高中生职业规划指导研究》省级课题的开题报告，围绕高中生涯教育问题以及课题研究设计问题，有所思。
想从今天的自助早餐说起。
今天的早餐很丰盛，品种多多，让人难以选择，也让我联想到了自己吃自助餐的一些事。
以前的我，在自助餐台前，基本上就是“每样都尝尝”，结果就是“每次都吃多了”，后果就是不知不觉间就胖这样了。
再然后，有意控制，只挑喜欢吃的拿。无奈喜欢的美食真不少，于是多数时候还是会“吃多了”，这“肥”也就一直没减下来。
再然后，被越来越多的人说“胖”，有些被刺激到了，有意控制得更严一些，就像今早，遵循的原则就是“不吃油”，偏蒸煮食品，吃了些煮玉米、山药、胡萝卜、大枣之类，量也不大，感觉蛮舒服的。
其实这还不是理想状态，或许我的“肥”还没被人真正刺激到痛处，所以也一直没有真正下狠心去减。理想状态应该是冲着既定“狠狠减”的目标，早餐既然不饿就可以省掉为好？……
从我的自助餐选择的发展变化里，我们可以看到有无规划的区别，可以看到不同目标指导下规划的实施效果的区别——在这个意义上，可以说，有目标的规划，其实是可以决定我们行动的方向以及相应的行动力的。
说到这里，有关生涯规划教育的意义，夫复何言？！
不过刚刚又出现了一个例子。
会场人多，进出不便。所以一开始的时候，为了避免某些急事，我是很克制喝水的，基本上就是小口润了几次嗓子。这算是很有“规划意识”吧？
更体现“规划意识”的是，按照会议日程安排，这会儿我发言结束后，应该会有一个休息时间，可以处理一些私人事情。所以在刚才轮到我们这项课题介绍的时候，我就有意先喝完了一杯水。
但，刚才满主任走过来悄悄跟曾老师、刘所长商议，由于会议内容丰富时间紧张，是不是我们中间就不安排那十分钟的休息了？……猜猜我听到这消息后是啥感觉？……看来一会儿我有两个选择，要么悄悄溜出去再轻轻走回来，要么继续坚持，前提是要加强某些器官能力的锻炼……
看来，“规划”是不能僵化的，指导规划，同样也需要因地、因时、因人制宜，需要好好进行研究。
这就是我所理解的这项课题的意义所在。
“认识到现实的不确定性，知道在现实中存在着看不见的可能性。”（[法]埃德加?莫兰《复杂性理论与教育问题》）
斟酌用词，推敲一下，我由课题名称里使用的“职业规划”一词，想到的是“生涯规划”。从一所学校的角度，可以如何选？
在我的理解中，比较倾向于这样一种解释——
立足于“自我实现”的培养目标，学校层面可以指导学生在夯实学业规划、了解专业规划、探索职业规划、引领人生规划等方面做些探索，而所有这些方面共同构成为我们对学生进行的生涯规划教育。
在这几方面的关系中，职业规划只是整个生涯规划中的一小部分。我能想到的是，眼前的职业规划是直接应对新高考的，诗和远方则是指人生规划，是指向教育“成人”目标的。这两者的落脚点（着力点？），应该仍是最核心的学业规划、专业规划。
高中教育努力的方向，似乎可以是面向人生规划，以职业规划指导为载体，聚焦相应意识与能力的培养，推动有目标、有计划、有宽度、有深度的有效学习。
理清这样一条线，我们依据自己在教育过程中实际所处的不同位置，课题的选择或许就可以寻找到更适合自己的角度，甚至是某一个具体的节点。
“如果人们没有一开始就相信一切事物都将变得更简单、更容易，那么人们所取得的进步就会更显著、更紧凑。”（[法]爱弥尔?涂尔干《道德教育》）
我们常说，课题研究的起点是问题。但我们要解决的问题到底是什么呢？是被迫在新高考推进现实下探索怎么做好职业规划指导这件事（工作）么？是要解决如何在高中阶段开展职业规划教育的问题？
或许我们还是需要再往深处挖一挖——
新高考力推生涯规划教育，所指向、所要解决的问题究竟是什么？
我能想到的，
是像我所面临的这种胡乱吃喝稀里糊涂胖了再后悔的问题；
是我们习惯了被动接受、不会选择尤其不会自主选择的问题；
是我们欠缺清醒的自我认知的问题；
是我们视野不够开阔两耳不闻窗外事的问题；
是我们找不到适合自己的目标定位的问题；
是我们常常有了目标却不能坚持、不会坚持、找不到路的问题；
是我们自我规划设计的意识和能力相对较弱的问题；
……
换句话说，自主选择是一种意识，也是一种能力；自我规划同样是一种意识和能力。这方面的缺失，已经影响到了培养“完整的人”这一教育目标的实现，也已经让我们教育成了“人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分发展之间的矛盾”的推手。
这就是我们要研究解决的问题。
由此出发，我们就不是要凭空开展职业规划教育，也暂时还不是思考如何进行职业规划指导的问题，而是从学生自主选择意识与能力、自我规划意识与能力的培养提高的角度，开始我们的教育思考和研究实践。这样的话，很多我们应该，也可以做的事，或许可以渐渐浮出水面——
比如针对认识自我的问题，探索从心理辅导、班级管理、学科教学乃至专业测试等方面的内容和措施；
比如围绕了解社会和职业的问题，可以探索社会实践、社会服务、职业认知与体验等等究竟该如何策划和组织实施；
比如我们可以大力强化理想和志趣教育，今年教师节的中国教育大会针对以娱乐圈为代表的、在中小学生中很有影响力的不劳而获、幻想一夜暴富等等思想，确认了下一步中国教育发展的根本方向和任务。在这样的背景下，我们理应大张旗鼓地加强青少年的理想和志趣教育，在小我与大我之间，在理想与现实之间，协助他们扣好最重要的一粒扣子，增强人文底蕴，涂抹上厚重的传统底色；
比如具体到学业及专业规划问题，需要更科学而有针对性的课程组合指导；
……
可以怎么理解呢？这么说吧，我们似乎可以把视线从单纯而直接地思考职业规划指导如何进行这样的角度，转移到职业规划、人生规划所必需的潜在能力的培养和提高上。我是小学综合实践活动教研员，在我们综实课程中，目前比较普遍的认识就是不满足于一项项具体活动的设计，不满足于一件件优秀作品的“生产”，而是更加有意识地关注学生能力培养的谋划，类似核心素养、关键能力的视角。比如在学生自我规划与发展能力的培养方面，我们就倡导指导、培养学生整理一间屋的能力，设计一周菜谱的能力，合理安排一个周末的能力，悄悄策划一次父母生日会的能力，策划毕业典礼的能力，组织一次亲子运动会的能力……等等。所有这些活动所指向的能力，最终烘托起的，难道不可以迁移到规划学业、专业、职业、人生的层面？
或许，这是学校教育中真正务实高效地实施生涯规划教育的可能路径。
我们所面向和探讨的“不是一个‘预先给定的’客观世界，而是一个由主体的积极行为所构造或创造的世界。”（安东尼?吉登斯《社会学方法的新规则：一种对解释社会学的建设性批判》）
“当教师处于没有问题的状态时，首要任务是通过上述途径等开拓挖掘出研究问题；当教师发现了问题并处于问题包围之中时，主要任务就是通过对自身条件等多方面的分析选择可研究的问题。”（郑金洲《教师如何做研究》）
首先， 建议课题组慎重，尽量不要将职业规划教育窄化到“教学”，甚至是“课”的地步，尤其谨慎“校本教材”的编制。“课”太多了，师生都已经不堪重负，何苦把教育的所有都落脚到“课”？可以学习、讨论的内容素材太丰富了，何必把成长的媒介弱化到苍白的“教材”上？——一旦落脚到“课”上，一旦固化到“教材”里，本该鲜活而又个性化色彩极强的职业规划指导，便也就“僵”掉了，只能成为鸡肋。
关于生涯规划教育这种教育活动，哪里有什么高明的先验的“导师”可以提供什么直接指导？最重要的是引导学生在观察体验、感悟思考、交流分享的过程中壮大自己的“认知”，何苦麻烦教师在“课”上一节一节地讲，一条一条地说？！
“这种教学方法之所以有效，全靠它们返回到校外日常生活中引起思维的情境。它给学生一些事情去做，不是给他们一些东西去学；而做事又是属于这样的性质，要求进行思维或者有意识地注意事物的联系，结果是他们学到了东西。”（杜威）
“教育不应再是一种刻板与程式化的活动，代之而起的应当是凸现教育的开放性、复杂性、自组织性等。教育应该是活生生的生命参与其中并在其中交流、碰撞从而产生新思想的社会实践活动，其本质不应是培养确定性真理的发现与接受者与社会优势文化的继承者，而是培养有个性的优势文化的批判者与新文化的建设者与开拓者。”（么加利《走向复杂——教育视角的转换》）
其次， 建议课题组关注文献研究这种方法。职业规划指导也好，生涯规划教育也罢，都不是什么新生事物，只不过在新高考形势下，我们高中学校迫切需要寻觅到属于自己的可能而现实的路而已。
文献研究不是到几所所谓的“这方面做得比较好的学校”参观考察交流一下就能实现的，需要我们真正冷静下来，对相关文献资料做些认真的搜集整理、概括提炼，舍此，是谈不上对这方面问题进行什么深入研究的。
只有认真进行相关文献的分析研究，我们才能真正站到巨人的肩膀上，才能站到生涯规划教育的最前沿，才能钻到规划与选择能力培养的最深处。
不潜深海，哪有大鱼？！
“研究一门学问，或者研究一个专题，第一步工作就是了解过去研究的情况和已经达到的水平。要做到这一步，必须精通这一学问或者这一个专题书目。这一件工作不做或者做不好，自己的研究工作就不能开始。因为，如果不了解过去的研究情况，不知道什么问题已经解决，什么问题还没有解决，什么问题已经解决到什么程度，而贸然下手，必然会被笑话。别人已经解决的问题而你还死啃不休；别人已经有充分理由证明此路不通，而你还死钻不止，其结果必然是浪费精力，南辕北辙。”（张杰、杨燕丽《追忆陈寅恪》）
最后， 关于预期成果的设计问题。课题组目前的表述是：“课题总结报告1份；教学案例若干篇；教研论文若干篇；教师关于实施分层教学走班制的心得体会若干篇。”
这就好比说“我要做个好人”一样，是一种很空洞的承诺，远远没有实现“规划设计路线图”这一开题方案设计的初衷。
课题研究起始阶段的研究方案（开题报告），就好像建筑上的设计图纸——设计图一出，成百上千的建筑工人自可以从这设计方案中找到自己的位置，明了自己的任务，最终所要呈现的建筑便已经是“既定”了的（豆腐渣工程是另外一回事儿）。但我们许多课题研究方案的设计，好像都没有很好地完成这样的“设计任务”，这是基层教育科研课题研究过程中需要特别注意的一个问题。
我们需要再往深处刨一刨——
比如，我们这样的课题，应该做好前期调查。高一、高二学生在现实状态下，学生兴趣以及基于目前兴趣自然选课的倾向是怎样的？组织一次调查，就会形成一篇调查报告——这份《×××学校高一新生兴趣与选课倾向调查报告》就是预期成果之一，再具体些，课题组成员的谁谁谁具体负责、何时完成……这样表述出来的“预期成果”，基本就不用后期再去开什么调度会了——研究设计中就已经分配完成了。
调查基础上，有针对性地采取多样化措施进行干预（学校组织开展的各种相关教育引导活动），最后学生实际的兴趣认知、选课结果以及高考录取状况乃至对高考录取学校专业的满意度等，构成为又一次调查内容，同样会形成一篇调查报告，同样可以是确定了人员、时间、主题的一项“预期成果”——只有它，只有前后两次的调查对比，才能最终证明我们学校依据设想所采取的种种“干预行动”是否有效。
这是我们课题研究设计（方案）所追求的清清楚楚、明明白白的境界。
当然，这需要我们共同努力。
生涯规划—高中生和家长的必修课
一、自我评估与认识
在进行职业生涯规划的时候，首先要做的就是清楚地了解自己，对自我进行全面的分析，其中主要包括能力、兴趣、性格、气质、价值观等进行分析，以确定自己都具备哪些能力，什么样的职业比较适合自己，即要清楚我想干什么、我能干什么、我该干什么，面对众多的职业我会选择什么等等。自我评估和自我认识是我们进行规划的核心和关键。
1、兴趣
俗话说：兴趣是最好的老师。浓厚的兴趣是取得成功的关键，如果对一件事情兴趣盎然，就会乐此不疲，创新不断。例如，有的人很喜欢跟人打交道，喜欢组织、管理性质的活动，有的人就喜欢操作一些模型，做一些动手的活动。每个人的兴趣点不一样，直接影响了他们将来上大学对所学的专业的兴趣。
2、性格
一个人的性格与职业的适应性有很密切的关系，性格没有好坏之分，所谓“360行，行行出状元”，一般来说，外向的人更适合选择能够充分发挥自己行动能力和积极性的专业，例如，管理、法律、经济、市场营销等，内向的人更适合选择能够发挥自己的计划性、敏感性、逻辑性的职业，例如，研发人员，会计，技术人员等。
3、潜能和优势
高中生的潜能在高三已经初现端倪，有点人擅长逻辑推理，有的人擅长形象思维，有的人对数字非常的敏感，有的人有很好的文笔，这些潜在的能力和优势如果能够在专业上得到发挥，那会事半功倍，轻松的完成学业，轻松的取得成功。
二、确立未来职业发展方向，设定职业生涯目标
在全面了解了学生们的潜能之后，就该将潜能、职业目标和主客观条件进行最佳的匹配了，也就是我们常说的职业选择。职业选择正确与否将直接关系到人生事业的成败，因此，在进行匹配时一定要考虑到以下几方面的因素：
1、个人主观条件与职业的匹配
与个人职业生涯规划相关的个人客观条件主要包括：自己的兴趣、爱好、性格、能力、气质等。职业定位过程中要考虑自身气质与职业的匹配、性格与职业的匹配、特长与职业的匹配、职业与职业的匹配等。
世界上的职业可以说有千万种，看似千头万绪，杂乱无章，但心理学家已通过多年的研究，发现了将这些职业归类的方法，比如有些职业要求从业者喜欢与人打交道，像企业中的公关人员，而如果一个公关人员偏喜欢整天在家做学问，那他很有可能做不好这个职业;有些职业要求从业者喜欢钻研思考，像科研人员;有些职业要求从业者喜欢感性创造，比如画家等等。那么，我们可以把职业活动兴趣分成以下九个方面，大家可以通过这几个方面来进行一下匹配。
（一）喜欢使用工具：喜欢运用技能、操作方法和工具、机器打交道，典型职业有机械师、电脑组装与维护人员等。
（二）喜欢感性创造：喜欢想象，并加以具体化地制作或创造某种东西，具有创造力。典型职业有画家、作家、建筑师等。
（三）喜欢表现自己：喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。
（四）喜欢控制与影响：喜欢管理或经营活动，对事件或他人形成影响。典型职业有企业顾问、销售人员等。
（五）喜欢帮助别人：喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。
（六）喜欢计划与细节：喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。
（七）喜欢挑战冒险：喜欢接受有挑战性、有风险性的活动，典型职业有警察、登山运动员等。
（八）喜欢与人打交道：喜欢与人沟通，与人接触的活动。如公关人员，人事主管等。
（九）喜欢钻研思考：喜欢运用分析与推理，花工夫进行思考和深度研究。典型职业有哲学家、投资分析家等。
2、外界环境与职业的发展
外界环境对每个人的职业生涯规划也有着重大的影响，如我们所处的时代特点，社会环境特点，行业环境，组织环境等等。社会环境主要是指社会经济、法制建设和发展水平，人口环境，社会科技、文化环境等等。行业环境主要是指行业的发展现状、国际国内重大事件对行业的影响及行业发展前景的预测等等。组织环境主要是指组织特征，组织发展战略、人力资源需求等等。只有对“我喜欢干什么”、“我能干什么”以及“环境允许我干什么”这三点有了清醒的认识，并找到三者的最佳结合点，才能走向成功。
3、根据不同环境，适时调整目标
列夫托尔斯泰曾经说过“要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。”的确，社会环境是不断变化发展的，我们要想取得成功就得不断地适时调整自己，适应周围环境的变化，职业生涯目标的设定也是如此。
职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别于人生的总体规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。我们要根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
一、高中生为什么要生涯规划？
? 国家层面的新高考改革是为了解决三大浪费：1、学生个人浪费：大量学生毕业后干了学非所用的工作，2、社会资源浪费；大量单位招不到自己所需要的人才，3、国家浪费；国家投入大量资金在高校，培养出来大量学非所用的学生。在旧高考体制下，大学生普遍存在学习无动力，因为目标缺失；毕业后工作也无激情，因为工作内容往往不是自己喜欢的专业。所以新高考改革涉及国家、社会、大学、中学、每个学生和家庭。
对于学生和家长，新高考的实行，倒逼他们重视生涯规划。因此生涯规划的意义不在是学生和家长眼中的可有可无，而是高中生不得不做的事情。
调查显示，我国高中生涯教育较为缺乏，只有30%的高中生接受过职业与毕业的指导，而新高考改革方案带来的多元选择是综合性的，不是简单的学业匹配或者职业匹配，而是基于个人战略的综合决策。因此高中生涯规划教育的现状需要改变，高中生涯规划教育势在必行。
二、什么是生涯规划？
生涯规划，是个人结合自身所处环境，根据自己的个性、兴趣、能力、价值观等因素，制定比较全面、长远的计划。
高中阶段是人生的重要阶段之一，学校和家长都应该帮助学生找到自己的兴趣志向，指导学生提前规划未来求学和就业的发展方向。
三、生涯规划的好处
1、顺应新高考选科，扩宽自己的选择空间
? ? 新高考选科是关系到以后的专业选择的，所以这就需要你提前规划好自己，找到适合自己的选科组合。选科正确，目标明确，备考坚定，发挥稳定，选择宽裕，成绩理想。选科失误，目标缺失、备考浮澡，发挥失稳，选择受限，成绩欠佳。
2、志愿填报更明确，先人一步做安排
高考填志是一个足以影响你整个人生的选择，一旦提交志愿，就不能再更改了。这就要求学生慎重做出的选择，对选择负责。只有通过对自己的人生、学业、职业等等有一个清晰的认识，才能做出一个理想选择。
一旦确立了目标，就能根据目标合理安排自己的高中生活，有效利用时间。反之，就会对自己的学习产生负面影响。
3、规划意识和能力将终身受益
一直以来考生都处在被老师、家长规划他们整个生活的状态，很多同学都没有想过今后如果离开了老师和父母，要怎么规划好自己的生活。如果只想着提高成绩而不想为了什么提高学习成绩，之后离开家长的保护圈就会变得很迷茫脆弱。尤其是在新高考制度下就更行不通了。按新高考的要求，考生从高一开始就要对自己未来有基本设想，如果再不重视，一定会落后于人。
四、高中生怎样做生涯规划呢？
? ? 高中生的生涯规划包含人生规划、职业规划、专业规划和学业规划。
学业规划：
? 学业规划就是比较务实的部分，也是对高中生影响最明显的一个规划步骤。
学业规划主要指高中阶段的学业安排，一般来说，每一个学年段，学生所面临的规划重点不同。
高一
1、学习方面：从初中学习思维习惯过渡到高中学习思维习惯，尽快适应高中学习生活，打好各科学习基础；
2、生涯方面：在家长和老师帮助下，了解自我，了解职业、了解专业，了解行业，了解高中选科的12种组合和高校专业报考的12种要求，形成高报专业预案，做到精准选科。
高二
1、学习方面：高考科目各科深入学习、全面提高；
2、生涯方面：在老师和家长的帮助下，找出适合自己的升学路径。了解高校，了解城市，按往年录取分数线高低列出10—15所不同层次的有梯度的高校名单，形成高报院校预案，作为各阶段努力的目标。
高三
1、学习方面：一轮复习，耐心细致，全面深入；二轮复习，信心百倍，不留余力，全面冲刺。
2、在老师和家长的帮助下，系统学习高考报考知识、方法和技巧，在生涯规划指导下，精准填报高考志愿，为实现人生利益最大化打下坚实基础。
专业规划
? 有关部门做过调查，大学一年级有50%的学生要求换专业，尽管高校容许部分学生换专业，但真正成功的学生不多，不少学生大学四年还在读自己不喜欢的专业，这是一种煎熬。
新高考改革后，高一学生就要开始思考专业问题，因为学科和专业直接挂钩，新高考浙江每段要填报80个专业平行志愿，上海、山东96个；专业还与职业密不可分，只要报了什么专业，就选择了什么工作岗位、生活方向、人生航道。
所以，高中阶段一定要做好专业规划，最主要的是正确认识自身，比如自身的兴趣、性格、能力、观念以及职业的设想，这一步需要从现在起考虑起来，扩宽视野，才能更加正确认识自身。
职业规划
现在的高中生在进行学科选择和填报志愿时往往受家庭和社会的实用主义影响，关注最多的不是未来的发展，而是薪酬、升职等利益问题，倾向选择一些热门专业。其实这些热门专业未必是热门职业，而且等学生毕业的时候这些专业是否还热门都是未知数。特别是现在人工智能的高度发展，未来很多现在的热门行业就存在被人工智能替代的高风险，这就需要职业生涯规划帮助学生找到想从事的不轻易被淘汰的职业和能从事的理想职业两者的最佳结合点。
人生规划
人生规划以人生幸福为出发点，要求以人终身发展的视角审视当下的学业、专业与职业规划，使生涯规划更科学、合理、更有生命力。高中生在进行学业、专业、职业规划之前，首先要明确以后要过什么人生，要达到什么样的人生高度和境界。
有的家长可能早早为自己的孩子规划好了人生方向，以后要做医生、进事业单位或者有送孩子出国留学的打算，但大部分都对自家孩子的未来只是有个模糊的概念。
但孩子的人生不能彩排，选择不是仅靠家长固定的思维、或是学生不成熟的想法所能片面决定的，而必须是一个深思熟虑做出的最适合孩子的选择！
小结
人生规划是起点，具有引领作用，职业规划与专业规划是过程，需探索、了解与体验，学业规划是落脚点，需要各位考生和家长在高中就夯实每一一个环节。
没规划的人生叫拼图，有规划的人生才叫蓝图！在社会竞争日趋激烈的今天，“生涯规划”这四个字显得格外重要，它不仅能帮助考生正确认识自己，挖掘自身潜质和优势，还可以学会认知他人和社会，更重要的是在人生不同阶段都能活出自己的精彩！
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
