高三孩子压力太大 高考之后的放纵，说说你们高考之后是怎么发泄的

问题描述 高三孩子压力太大

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高三每个学生压力都很大，作为父母，一点要体谅孩子，多一些关心，少一些紧逼。

一定要学会给孩子沟通，当然，要知道怎么沟通。比如孩子考试失利了，不要给孩子太大压力，不要太过激的问，心平气和的问问是什么原因，多给孩子打气，要知道孩子，特别是高三的孩子是非常不容易的。

平时节假日，周末抽时间带孩子出去散散心，一起做一些孩子感兴趣的事儿，以此缓解压力也是不错的选择。

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高考之后的放纵，说说你们高考之后是怎么发泄的

1.好好睡一觉。高考之前，同学们基本上都是紧绷着神经的，天天埋头做各种练习题，卷子，天天早上不得不早起背英语单词，看语文词语，作文范文。每天几乎没有放松过。因此，高考后，建议好好在家睡一觉，养养精神。 2.看看电影。高考前，总是因为学业压力大，没有时间看看自己喜欢的电视剧，电影，或者综艺节目。这时候可以尽情地去搜索来看了或者约上自己的好朋友一起去电影院享受。 3.旅游。大自然是人类的最好的氧吧。紧张的高考后，同学们可以约上自己的两三位闺蜜或者好基友一起去想去的地方游览游览，享受享受大自然。大自然里所有的景物都会是人们紧张，释放压力的释放剂。 4.运动。这里所说的运动不是剧烈的运动，因为对于不经常锻炼的人来说，偶然的一次剧烈运动队身体有着很大的危害。建议只是做适当的运动，比如去爬山，跑跑部，慢跑最好。 5.唱K。大声歌唱的时候实际上是发泄自身压力的一种方法，有什么压力或者不快都可以通过大声呼喊释放出来。所以，考试完之后，与好朋友结伴去唱K是同学们放松的方式之一。

怎样解决高考孩子情绪容易崩溃的状态？

在高考期间妈妈不适合儿子陪读，我觉得主要原因是，孩子对父母天生有种依赖性，有的孩子会因为父母的不忍心而不用心读书。还有一种情况就是，高考期间的小孩叛逆心里还比较严重，小孩会因为自己学习不顺利的情绪会发到大人上，这样会使大人小孩都会很难过。还有呢就是会影响孩子的不独立成长。以以上种种因素，我们都不适合和孩子一起陪读，让他从小行成和其他同学成长，不应该让他有特别的对待。也让他知道有些人生的道理路父母是陪伴不了，也代替不了的，只有靠他自己去承担。

高考时，家长有必要陪考吗？

以前我高考的时候，我觉得我心态还是不错的，而且也没有那么紧张，但是我的爸妈还是比较紧张的。

如今高考的脚步越来越近，这个时候，其实有些家长比考生还紧张，却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。为此家长慎说的8句话，因为他们对我说了好几句话，让我都觉得紧张了。

影响孩子考试情绪的几句话：

一：家长：“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。”对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。

可以改为：“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”

二、家长：“这几天你什么事都不用管，只管专心考试“，会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。

可以改为：“你主要负责考试，其他事情交给父母，我们各负其责。”

三、家长：“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。”睡眠对考试很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响孩子的睡眠。

缓解高考孩子情绪容易崩溃的状态，方法如下：

一：首先必须减轻各种压力，包括家长、学校以及学生自己的心理压力。把考试看的平淡一点，就当做是在家里正常做题，只把考试看成是对学习成果的检验。考试时不要戴表，免得越看表越紧张。走进考场后学会心理平衡，就会迅速进入情绪平衡、头脑清醒、思路敏捷的最佳竞技状态。

二：建议你在临近考试的前几天，参加一些娱乐活动，打打球、聊聊天、做点家务等，比整天把昏沉沉的头埋在书堆里好一些，必要的睡眠会赢得更充沛的精力。

三：建议家长把孩子的每日饮食调剂得可口一些，适当增加一些蛋类、奶品、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果，适时适量用餐，刺激类食物宜少吃，平时可在书包里放一些杏干、杏仁或榛子，以备不时之需。

三：不要随意的给孩子使用营养药和兴奋剂不可乱用，那些药物都对神经有影响，饮食疗法比较无副作用，多吃豆制品，像豆腐之类的，可以抗疲劳，在进行体力和脑力劳动之后，可以嚼一些干果或果干，能快速补充体力。

四：失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。多吃富含维c的食物，维生素C具有抗疲劳的功效，此外，它还有助于保持记忆增强免疫功能 ，抵抗病菌入侵。猕猴桃，柑橘类水果 ( 橙，柠檬，柚子等)，红色水果( 草莓)，色彩鲜艳的蔬菜 ( 白菜，西红柿，青椒等等） 都含有大量的维生素C。

一般做到以上的几点，还是有助于缓解高考孩子的情绪问题。

这个的话，还是要看人，看孩子，是否需要。看家长，是否有时间。

我自己高考的那时候，我的爸爸妈妈就只是等我快考完的时候，在考试场地门口等我考完出来。

当时我去考试的时候，自己也没有多大的紧张，我爸妈他们就是自己也不太在意吧，也不能这么说，就是随我去，怕陪考的话，我会太紧张，所以就没有陪同。

只是在结束之后，在门口等我，给我送一点吃的，我妈说给我补身体，不脑子，好好的考。

就这样，在没有家长陪同的情况下，结束了高考。

有时候，家长的陪同反倒会给孩子一种紧张的心里，就是容易造成孩子在考场的时候，心里一紧张，就会答不好题目。

当时我们高考的时候，也是有家长去陪同的，就是在学校外面租房子，陪着孩子住在一起。

给孩子营造一个安静的学习环境，自己给孩子做一点好吃的，让孩子吃好喝好，给孩子补补。不希望他们这么的劳累。

这些都是做家长的一片苦心，就是希望孩子在最后的一个时刻，可以冲刺一下，取得一个好的成绩。

这个没有说一定要还是不要，就是看自己，看孩子，看家长，都互相的需不需要。

有的家长太忙了，忙于工作，顾不上自己的孩子，所以啊，也不一定需要陪同，可以在平常周末的时候给自己的孩子多补补。

我的爸妈就是工作比较忙，所以啊，都是周末回家补的。